From self-awareness to genuine connection

Eine Woche auf Kreta, in der wir erforschen, wie die Verbindung zu uns selbst und die Verbindung zu anderen einander beeinflussen und vertiefen.
Durch Yoga Asana, Pranayama und Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Wir erforschen Bewegung und Stille, unseren Atem, unsere Empfindungen und die Art, wie wir auf das reagieren, was gerade geschieht.
Wir üben, wahrzunehmen, ohne sofort zu bewerten. Präsent zu bleiben, ohne etwas verändern zu müssen. Uns selbst mit Neugier und Offenheit zu begegnen.
Thai Massage wird zur natürlichen Erweiterung dieser Praxis.
Was wir auf unserer Yogamatte erfahren, nehmen wir mit in die Begegnung mit einem anderen Menschen.
Wir lernen grundlegende Techniken der traditionellen Thai Massage, doch im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Ausführung einer Bewegung.
Es geht um die Qualität unserer Aufmerksamkeit.
Wie fühlt es sich an, mit unseren Händen zuzuhören? Wie verändert sich eine Berührung, wenn wir wirklich präsent sind? Können wir geben, ohne etwas erreichen zu wollen? Empfangen, ohne etwas leisten zu müssen?
Im bewussten Geben und Empfangen begegnen wir nicht nur einem anderen Menschen, sondern auch uns selbst.
Wir erfahren unsere Gewohnheiten, unsere Grenzen, unsere Offenheit und vielleicht auch Seiten an uns, die uns bisher weniger bewusst waren.
Denn echte Verbindung bedeutet nicht, sich selbst im anderen zu verlieren. Sondern mit sich selbst verbunden zu bleiben und gleichzeitig offen für das Gegenüber zu sein.
Beyond the mat – into life

re-Connect with thyself ist weder eine klassische Yoga-Auszeit noch eine reine Thai-Massage-Ausbildung.

Es ist ein Raum für Erfahrung, Selbsterforschung und Begegnung.
Ein Raum, in dem wir die Qualitäten unserer persönlichen Praxis – Präsenz, Achtsamkeit, Vertrauen und Mitgefühl – miteinander teilen und lebendig werden lassen.
Nicht als theoretisches Konzept, sondern als unmittelbare Erfahrung durch Bewegung, Atem, Stille und Berührung.
Dabei darf auch Leichtigkeit entstehen. Gemeinsames Lachen, neugieriges Ausprobieren, ehrlicher Austausch und die Freude daran, einfach Mensch zu sein.
Eingebettet in die Natur Kretas verbringen wir eine Woche an einem bewusst einfach gehaltenen Eco Retreat Center, fern von den gewohnten Ablenkungen des Alltags.
Mit Zeit für gemeinsame Praxis, Begegnungen, Rückzug und die kleinen Momente dazwischen.

Für wen ist dieses Retreat?
Für Menschen, die neugierig darauf sind, ihre Yoga- und Achtsamkeitspraxis über die eigene Matte hinaus zu vertiefen.
Für Yogapraktizierende, Yogalehrende, Bodyworker und alle, die sich für bewusste Berührung, zwischenmenschliche Verbindung und Selbsterfahrung interessieren.
Du brauchst keine Erfahrung in Thai Massage. Viel wichtiger sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich selbst und andere achtsam zu entdecken. Deine persönlichen Grenzen und dein eigenes Tempo haben dabei immer Raum.
Was nimmst du mit?
Vielleicht neue Impulse für deine Yogapraxis. Erste Techniken der Thai Massage. Ein feineres Gespür für deinen Körper, deine Grenzen und die Qualität deiner Berührung.
Vor allem aber Erfahrungen, die über diese Woche hinausreichen können: bewusster zuzuhören, präsenter zu sein, authentischer zu kommunizieren und Verbindung nicht nur zu suchen, sondern aktiv mitzugestalten.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um dich selbst bewusster zu erfahren – allein und miteinander.